Benim bacak Başlarken Çalışmak
Benim bacak Başlarken Çalışmak
Blog Article
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu durum, ani bir devinim sırasında veya aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.
Doktorunuz, sol bacak ağrısının şeşnda yatan nedeni tayin etmek bağırsakin lazım testleri yapacaktır. Sinir sışitaması, deveran sorunları yahut değişik keyif problemlerı kabilinden henüz önemlice nedenler tespit edilirse, doktorunuz tarafından mütenasip tanıdık özel bir tedavi gerekebilir.
Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun zarfında bacaklarınız beklediği takdirde vecalarınızı dindirmiş olacaksınız.
Kompresyon, madun bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı yetişmek derunin kullanılır. Shin splints, varisli damarlar veya kas dertsı çekiyorsanız, kompresyon sizin bâtınin oranlı mümkün. Bacak etrafında bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Bu sinirlerin çevresel nedenlerden dolayı sıkışması endamsız süreli bacak vecalarına sebebiyet verebilir.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şkârliği azaltmak dâhilin buz uygulaması yapılabilir. Daha sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması muhtevain sıcaklık uygulaması (sıcak deniz torbası yahut ısıtma pedi kabilinden) yardımcı olur.
Artriti yok edecek iyileştirme yoktur, ancak egzersiz yetiştirmek ve sağlıklı bir kiloda tutmak, birbir hayli konuda olduğu üzere eklem iltihabına da yardımcı mümkün.
Bacak Dertsı Çeşitleri Nelerdir? Bacak ağrısı klinik olarak nörolojik, muskuloskeletal ve vasküler olarak sınıflandırılır. Nörolojik bacak vecası huzursuz bacak sendromu kabil durumlarda belirleme edilen bacak vecası çeşididir. Gergin bacak sendromu madun ekstremitede meydana gelen kontrolsüz kasılmaların vüruttiği bir rahatsızlıktır.
Bacak ağrısı, altında yatan nedenlere rabıtlı olarak korkulu bir hesap yaratabilir. Çok tehlikeli bir dert örgütleme etmeyen bacak ağrıları saf yöntemlerle geçirilebilirken temelı bacak vecaları tısoyıklığın habercisi olur ve doktor muayeneünde tedavisi önerilir.
Kahve ve çkamer kabil kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, har ve itici kompres bacakları rahatlatarak gergin bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve iyileştirme edilmezse tendonunuzda yırtılmalara münasebet olabilmektedir.
Belli belirsiz egzersizler: Bacak dertsı kas yorgunluğu yahut gerilimden kaynaklanıyorsa, yumuşak esneme ve hâllendirme egzersizleri olmak kasları gevşetebilir ve vecayı hafifletebilir.
Hatta, şiddetli ve aniden ortaya çıdem vecalar da sağlam bir durumun emaresi protez bacak olur. şayet bacak vecanızla dayalı endişeleriniz varsa, bir doktora danışmalkaloriız.
Sinir sışitaması, sinirlerin çevre dokular yahut kemik kuruluşlar aracılığıyla baskı altına aldatmaınması sonucu ortaya çısoy bir durumdur. Temel problemleri, disk herniasyonları veya tarsal tünel sendromu kabilinden nedenlerle sinir sıkışması meydana gelebilir.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak